1. Spanie na brzuchu
Choć ta pozycja podczas snu może Ci się wydać wygodna, to nie jest dobra dla Twojego kręgosłupa i źle wpływa na poziom stresu. Spanie na brzuchu powodować może bóle w innych partiach ciała i na drugi dzień obudzisz się niewyspany.
O wiele lepsza i korzystniejsza pozycja podczas snu to spanie na plecach.
