Czwartą i ostatnią zasadą dobrego snu jest przespanie 85% czasu spędzonego w łóżku.
Wydaje się dziwne? Bynajmniej, przypomnij sobie ile razy zdarzyło ci się zasnąć na kanapie albo fotelu przed telewizorem, a potem obudziłeś się zdziwiony w środku nocy.
